Суббота, 21.10.2017, 00:18
Приветствую Вас Гость

Vbuban

Меню
Категории разделы
Cтатистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Статьи

Простые и сложные углеводы, в чем разница?

А как насчет новенькой квартирки в Краснодарском крае? Застройщики Краснодара предлагают Вам приобрести недвижимость в новостройках, в любом удобном районе города. Отличное оформление квартиры, качественная и весьма удобная планировка, большая площадь и обязательно парковка под боком. Подробнее Вы сможете узнать на сайте http://www.yuga-build.ru/

В пищу надо употреблять сложные углеводы, а потребление простых углеводов сокращать до минимума. Чем они отличаются? Простые углеводы, такие как конфеты, быстро превращаются в энергию, и если эту энергию не потратить, она превратится в жир. Сложным же на все эти операции нужно больше времени. Желательно включить в свой рацион рыбу, мясо, яйца, фрукты и овощи. Газированные напитки желательно заменить водой.

 Про питание, думаю, все понятно. Но есть еще кое-что. Наверное многие слышали про такой продукт, как протеин. Некоторые люди думают, что это химия, но это не так. Это чистый белок. Просто в других продуктах содержаться и углеводы, и белки, и жиры, а протеин-это только белок, и все. Бывает несколько видов протеина. Но сейчас мы об этом говорить не будем.

 Сразу скажу, что пользоваться ли химией (стероиды, разные таблетки и др.) решать только вам. Но скажу, что если вы будете их употреблять, вы будите прикованы к наращиванию и поддержания мышечной массы всю жизнь. Дело в том, что если вы перестанете употреблять химию и качаться, все мышцы будут превращаться в жир.

Категория: Статьи | Добавил: Lenya (30.05.2014)
Просмотров: 261 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
...
Block title

%